Rotina leve

Desafio da Ju - 30 dias

Pequenas tarefas de 5 pontos para deixar o dia mais arrumado, baixar a ansiedade e preparar uma noite melhor.

Ilustração de uma rotina calma com checklist, chá, celular e luz suave.
Pontos hoje 0
Faltam para a meta 0
Dias no alvo 0
Total acumulado 0

Checklist diário

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0/0 feitas
Pronta para preencher

Check-in da noite

Registro do dia selecionado

Ansiedade
Sono esperado